منذ /01-11-2010, 12:30 PM
|
#1 (permalink)
|
●آدآريُــّﮧ●
|
رقم
المستوى :
3087 |
|
تاريخ
التسجيل :
Jun 2009 |
|
المشآركآت
:
6,129 |
|
طبخه غير شكل :$
|
[عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل لمشاهدة الرابط للتسجيل اضغط هنا]
قطع الدجاج (يفضل 2 صدور دجاج ، 2 الفخذين والساقين و2 أجنحة 2)
1 / 2 كوب طحين لجميع الأغراض
كوشير ملح وفلفل مطحون حديثا
4 كوب رقائق الذرة
2 / 3 كوب اللبن
2 ملعقة طعام خردل ديجون
1 / 4 ملعقة شاي فلفل حريف
1 1 / 2 ملعقة شاي فلفل أحمر
3 / 4 ملعقة صغيرة من المريمية
اتجاهات
سخن الفرن إلى 425 درجة. مكان الرف في تحميص عموم أو على ورقة الخبز.
شطف الدجاجة في الماء البارد ؛ اتركها حتى تجف. في وعاء واسع أو على لوحة ، نخلط الدقيق مع الملح و 1 / 4 ملعقة صغيرة من الفلفل. تغطي كل قطعة دجاج من خلال الدقيق حتى تكون مغلفة بشكل كامل ، اضغط على الوعاء للتخلص من الطحين الزائد ويوضع جانبا. يتخلص من الطحين.
هنا يأتي الاطفال جزءا أفضل مثل : سحق رقائق الذرة عن طريق وضعها في كيس كبير من البلاستيك محكم الأغلاق ، ينبغي بعناية الضغط على كيس لـ طرد الهواء. ختم الحقيبة (مع القليل من الهواء داخل ممكن) ودهس الرقائق مع شوبك. فتح الحقيبة وصب لرقائق التي سحقت في وعاء واسع أو على طبق .
في وعاء كبير (كبيرة بما يكفي لتقليب قطع الدجاج) ، ومزيج من اللبن ، والخردل ، الفلفل الاحمر الحار والفلفل الحلو والتقليب الجيد لأعطاء كل قطعة دجاج مطحون جيدة مخيض الصلصه ثم تغليفه في cornflake الفتات.
ترتيب قطع الدجاج على رف في الفرن الساخن. طهي لمدة 15 إلى 20 دقيقة ، وانخفاض الحرارة إلى 375 درجة وتطهى لمدة دقيقة أخرى من 25 إلى 30 ، حتى من خلال طهي العصائر وينبغي التأكد بسهوله عندما تخترق اللحم بسكين .
الواحد : السعرات الحرارية 520 ؛ فات 22 ز (Sat. 6 ز ؛ مونو. 9 ز ؛ بولي. ز 5) ؛ الكولسترول 136 ملغم ؛ 1،040 ملغ صوديوم ؛ الكربوهيدرات 41 ز ؛ الالياف 1.5 غرام ؛ بروتين 40 ز
اتمنى تنال على اعجابكم وتنجح زي مانجحت معاي
ودي
|
|
» توقيع .~
admin1 |
|
‘
,‘
. . . . ععإرفْههً ، إنككّ منت بِ ليَ . . | بس لأإيقربونكْ "   !
|
|
|
|
|
آلاهدآئـــآت
المواضيع المتشابهه
العرض العادي
